Cambio de hora

En el caso de España deberíamos acumular dos cambios sucesivos de invierno hasta quedarnos en la zona horaria que nos corresponde

Los periodos de transición pueden alterar los ritmos circadianos, provocando trastornos y privación del sueño

En el BOE están publicadas las fechas en las que deberemos volver a cambiar las manecillas del reloj hasta, al menos, el año 2026